筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日

筋トレ
< ゴルフ練習 　｜　no title >
I ordered the curtains two weeks ago.
The curtains were doneness and I took it.
Immediately, I went to my home and hung curtains.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.3%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.9%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
14.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
9.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
7.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ミロ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
ヤクルト（1人前） --- kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 332 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1920 kcal
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