明け。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日

明け。
< 夜勤入り。 　｜　休み。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
煮豆（1人前） 94.1 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
13時
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.5人前） 49.5 kcal
  1982 kcal
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