午前中は雨【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日

午前中は雨
< 午後から勉強会 　｜　19週目検診 >
今日は、地域のごみ拾いの日でした。
雨にて中止。
【記録グラフ】
体脂肪量
14.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
30.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
994kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
冷やし中華（1人前） 450 kcal
15時
あんみつ（1人前） 106 kcal
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
17時
おにぎり（1人前） 244 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 45.5 kcal
  951 kcal
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