116日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日

116日目
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【記録グラフ】
万歩計
10973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
つけ麺（1.2人前） 528 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身　（1人前） 62 kcal
寿司　６貫（1人前） 568 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2220 kcal
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