117日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>117日目
08年05月28日

117日目
< 116日目 　｜　118日目 >


【記録グラフ】
万歩計
10336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デコポン（0.5人前） --- kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ナスの浅漬け（0.5人前） 0.46 kcal
ザーサイ（0.5人前） 0.58 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
牛肉（0.3人前） 123 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2340 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑