ゴーヤチャンプルー【B36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日

ゴーヤチャンプルー

< プロティンはじめま...  | あのビル >
昨日の夕食で作りました
人気のあったレシピどおりタマネギ入れてみたら他人丼みたいな食べ物になってしまった。
ちょっと違うな。
やはりスパム+ゴーヤ+豆腐+玉子のほうがうまいと思う。
スパムが高いけど・・・
4人前を娘と二人で完食。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2106kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
13551歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
2008/05/28/09:16
わだすはスパムが苦手なんだなぁー。ゴーヤももちろん苦手。

こんなシトがコメント入れてて、いーのでそーか??
0205のジョー 2008/05/28/09:30
私は水でさらして、サラダで食べます。

でもまだちょっと、ゴーヤもお高いですよね、
もう少し過ぎれば安くなるので、そしたら毎晩かな?
B36 2008/05/28/09:47
わし さま

コメント大歓迎でござりまする

ゴーヤは苦手な方は多いのでしょうね。
以前は丸ごと種までミキサーにかけて濾しもしないで飲んでいました。真ゴーヤジュース。これは不味いですよ
B36 2008/05/28/09:49
0205のジョー さま

サラダではなぜか食べていません。ドレッシングはどんなのが合うのかな?
ゴーヤチップスは結構食べますね。
るみねね 2008/05/28/10:12
あたしも スパムは苦手だな~♪

やっぱ 王道豚肉さん+玉葱+卵+豆腐 そしてゴーヤたっぷりがいいな(=^▽^=)
B36 2008/05/28/11:01
るみねね さま

スパムは結構ギトギトしてますよね。
あまったスパムでハワイ名物のスパムむすびを作ったことがありますが不評だったです。
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