なんという日【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｔｏｔｏさんのトップページ>記録ノートを見る>なんという日
08年05月28日

なんという日
< Little Ｗｉ... 　｜　朝から >
昨日は。サッカーの代表戦を見ながら久しぶりの筋トレ。

その疲れが残ったまま出勤したら次から次と問題噴出。なんともならない一日だった。

今日は完休日。酒飲んで早めに寝る。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サーモンマリネ（0.5人前） 92.7 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
パスタ（0.3人前） 170 kcal
12時
サンクス ミニ助六（1人前） 461 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
野菜炒め　塩（1人前） 284 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2380 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑