５月３０日(金）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日

５月３０日(金）
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【朝ごはん】　スナックパン４本・牛乳

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン１ヶ

【間食】

【晩ごはん】　クリームシチュー・ライス・生野菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
スナックパン（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
クjリームシチュー（1人前） --- kcal
ライス（1人前） 235 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
  991 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/07 12:09 
ハチの一言
良く出来ました(^-^)　
昼にも野菜を…！　９０点
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