へとへとだびー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日

へとへとだびー。
< 中間終了!!頑張っ... 　｜　風邪ひいたっぽい、... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間15分
【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
11時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ[マスカット風味]（1人前） --- kcal
17時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ[マンゴー風味]（1人前） --- kcal
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（0.2人前） 9.2 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
19時
あじのひらき（1人前） 49.4 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 30 kcal
チンジャオロース（1人前） 254 kcal
枝豆（1人前） 134 kcal
カニかまぼこ（1人前） 54 kcal
岩塚製菓 味しらべ（14人前） 434 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（0.82人前） 95.1 kcal
味噌汁（1人前） 24.3 kcal
20時
トップバリュ こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
  1606 kcal
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