5月末【B36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日

5月末

< 訂正 あのビル  | ひまわり >
5月末 画像1
ということで月別平均が出ましたが、はじめて体重が増加。といっても100グラムだけど。
反対に体脂肪は幾分減少しているのでよしと考える。
最近は落ちにくいのでここらで諦めて維持としようか。

 4月 68.00kg 15.91%
 5月 68.09kg 15.82%


夕飯 
喰ったど カジキ

【記録グラフ】
摂取カロリー
2542kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
紗羅月 2008/05/31 10:54
ちゃくちゃくと目標に近づきつつありますね♪

savasのアクアプロテインがいままでになく飲みやすくてはまりそうです。
男性には向かない味かもですが。。。
どうして男性ってすっぱいものがあまり好きではないのでしょうね~。
B36 2008/05/31 13:13
sara_rune さま

目標下げすぎたのかもしれないのですが、なかなか67キロの壁はきついです。

アクアプロテインは試したことありますが、酸っぱいというより薄く感じるので効かないって思うのでしょうね。
すっぱいもの大好きですよ。酢のお湯割りとか・・



2008/05/31 19:25
カジキはこれは焼いたのかな?蒸したのかな? 

あっさりして美味しいだしょ?
B36 2008/05/31 19:46
わし さま

ゴマ油で焼いてたれつけただけです。
にんにくがなかったので予定より違う簡単なものになりましたが、あっさりしていて本当においしかったです。
娘がバクバク食べてくれて「焼いた魚よりおいしい」ってそれも焼いてるんだが・・

他のは水菜のサラダと野菜のトマト煮です。
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