そうそう！同じ番組見てました！

食パン＋ピーナッツバター＋蜂蜜が衝撃的でしたよね！∑(ﾟﾛﾟ〃)
「嘘だぁ～！！」とＴＶに向かって叫んでました。

本当でも、怖くてそんな事できませ～ん！！

いくらなんでも「夜中のラーメン」は体に悪そう・・・＠＠；
食事には「暖かい汁物」はいいと思いますが♪

なんにせよ
自分に合ったダイエットを模索するしかないですね・・・＾＾；
（何年模索してんだ、あたしゃ・・？）

コアリズムダイエットは無理（継続性ないので）
レコーディングダイエットも無理（面倒なので）

黒沢さんのプラスダイエットなら、私もやりたいです！！
本当に痩せれるのなら。
とりあえず、しばらくは黒沢さんを傍観ですね☆
（楽しては痩せられない？？）

TV見ましたよ。
時間を見つけては一人黙々と腰を振る様子が・・努力の賜物ですね？
真似すれば少しは減ってくれるかな？我が皮下脂肪。

きのっちさん！

見ましたか～？
そう、そう！食パンの食べ方にちょっと不安が・・・
適量が大事だとは思いますが、
夜中にラーメンも怖いよね。同じく出来ません！

コアリズムって、そんなにすごいんですねぇ☆・・・ところで、今さらながら、コアリズムってなんですのん・・・？

きこさん！

自分に合ったダイエットを模索する＞
きこさんが言うと説得力ありますヾ(´∀`*）ﾉ
きこさんは成果あらわれていますものね♪

私はあえて、太ると思ってお味噌汁とか飲まなかったねですが、
今度からは飲むようにしてます。

マリちゃん！

どんな方法でも、続ける事が大変だんだよね～。
それが出来たら、痩せると思うのだけだど＾＾；

黒沢さん！そうだね、少し様子を見てからの方が良いよね。
変に手を出して、逆に太った！ってなる危険大！だもの（獏）

depparaさん！

私それが出来ないのですよ、１人で黙々がっ！
飽きてしまう＾＾；　
一緒にやってくれる人がいれば続くと思うけど・・・
競争心も芽生えて♪

わしさん！

なぬ？コアリズムを知らない？ヽ(^｡^)ノｱﾘｬｱﾘｬ？
お主、モグリだね♪

コアリズムは朝バナナと並ぶ勢いで
カラダカラでは有名だぞ！(*^日^*)゛グワッハッハ

私は、やっぱり食べて動くだな～
この頃は泳ぐになっているけれど・・・。

最近は、日曜日は、主人と、温泉プールで、水中ウォーキングに、はまっています。
30分歩くと、500グラムは、体重減っています。。。。。
その後は、お腹がすくw(^_^;)

皆　詳しいんだねぇ　やっぱ頑張って実行しないとアカンって事だね
まずはカラダカラの食事ノート記入と言いたいけどパソコンはたまに見ないので忘れるから私もノートにじかに記入する事にします！

カモメの玉子とママドールは基本的に味が同じ（●＾o＾●）　　　　

自分の生活リズムやら体調やらに合うダイエット方法を見つけるのが
今の命題ですよね～。

私は今のところプロテイン系の断食が一番です。。。
でも運動も併用しないとボディラインが崩れますね。
やっぱり動かないと！

ヨシ！明日は　Alcohol-Diet　Day　に決定♪＾＾

夏が近付くと、必ず賑やかになる世界ですね。

自分に合った物をチョイスするのも、大変です。

pinoさん！

骨盤体操。スクワット。ウォーキング・・・。
この３つ、地道に続けます＾＾；　水泳やりたいけど・・・

さのっちさん！

おはよ～ございます！
さのっちさんもプールですか！　
普通に歩くより、やはり水中だと消耗が多いのでしょうね～。
そうそう！なぜかプールの後はお腹すく＾＾；

nokkoさん！

その面倒さが良いんだってば！

これ食べたらＰＣに入力しなくてはいけない。面倒だな。
じゃぁ、食べるの辞めとこう。となる訳！＾＾

あと、記録は公開した方が良いんだよ！

みどねぇさん！

私は全然違うと思いますが！一緒にしないで♪（●＾o＾●）　

saraさん！

断食は駄目なんだな～、私＾＾；

筋肉今から付けていた方が良いよ～。
３５過ぎると、ガクッと一気に来ます。　
筋肉があれば代謝上がるからね！

ばぅちん！

さすがばぅちん！良く分かっていらっしゃる～(●￣(ｴ)￣●)ﾉ☆･ﾟ*ﾟ♥

momo.さん！

私の場合・・・禁酒、一週間すれば２キロを落ちると思います。

やれって？　ですか＾＾；　それが出来たらもうとっくに(*´～｀*)。o○