私もやってます、SHINOさんの骨盤体操。

効果はまだ全然・・・＾＾；

今朝、歯磨きしながら腰回ししてみました。
やはり朝は、体がかたまっていて、腰がギクギクして痛い部分もありました。
それを解すように回しているうちに、気持ちよくなって血流も良くなった気がしました。
歯磨きのたびに回すようにしたら、いいかも、と思いました。
くびれ、と、言うより腰痛防止という目的で始めてみようかと、ふと、思いました。

>0205のジョーさん
やっているんですね。効果は、全然ですか（笑）。
結構、やっている人みかけるんですが、カラダカラのなかで成果がでた人いるんですかね？

＞pino9さん
私も歯磨きしながらすることにします。早速、風呂上りでやることに。
そういえば、pino9さんはたしか凄いウエストでしたよね！もう、写真がいろいろ変わってますね。

ヴァンヘイレンは、私も大好きですよ。最近は、時折ですけど。
社会人になってもギター大好きでヤマハの音楽教室もいったりしてました。
ヤマハに行ったときの最初の練習曲は You Really Got Me で、いまでも好きです。ギター少年には、たまらない曲です。
これ聞きながら腰まわしすると、どうかなあ（笑）
http://jp.youtube.com/watch?v=0YRqkRmRocQ&feature=related