朝体重【マキシマムザ渉君さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日

朝体重
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何があったんだ‥‥。

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5連勤（含・夜勤）+5連勤+4連勤という怒濤の2週間だった。
昨日今日と連休だったのに疲れ過ぎてて殆ど何もできず‥‥。
体重と体脂肪が大変な状態になってたんで、ジム行ってとんかつ食べてきたｖ
【記録グラフ】
ふくらはぎ（左）
33.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
33.5cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
2474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
naju 2008/06/09 21:19 
何があったんだ････。
マキシマムザ渉君 2008/06/09 21:25 
昨日は疲れ切ってて殆ど何も食べずに寝てたせいかな？
これは効く、睡眠ダイエット！ｗ
naju 2008/06/09 21:50 
寝てて、何も食べてﾅｲってｺﾄかぁ～～～ｯ!!!Σ('∀`；) 

それも、一応ﾀﾞｲｴﾄなのかねｗｗ
マキシマムザ渉君 2008/06/12 23:10 
ｸｸｸ‥‥、順調に筋肉量は右肩上がりだぜｖ
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