腰の痛み、うぐいすが癒す【satosiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日

腰の痛み、うぐいすが癒す
< 残念です、、 　｜　雨でも行こうか？ >
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４５分

【新たな発見】 　運動不足であろうことは、明らか。

【今日の感想】 　右の腰が突然痛みを感じる。

　　　　　　　　歩くことで今までは治る。

　　　　　　　　腰のひびきをがまんして大股で歩く、２，３日で

　　　　　　　　治るはぜ。信じよう。ウグイスがいい声で癒してくれる。

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