6月１７日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日

6月１７日（火）
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【朝ごはん】　ホッケの塩焼き・煮物・ライス・味噌汁

【昼ごはん】　なし

【間食】　茹でじゃがいも

【晩ごはん】 　マグロの刺身

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
煮物（1人前） --- kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茹でじゃがいも（1人前） --- kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホッケの塩焼き（1人前） --- kcal
  425 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/28 12:13 
ハチの一言
歩き１２０分多目良し！
朝からホッケ？ 良いんでないかい！
ただ昼は？ ブランチならしゃーないか？　５０点
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