立て直そ！【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日

立て直そ！
< CKB代行 　｜　もう挫折 >
週末の高熱以来ダラけてたので、きのうからちょっと気分を引き締めて。

【記録グラフ】
しっかり歩数
8739歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ フローズンヨーグルト（1人前） 96 kcal
12時
高野豆腐の含め煮（0.5人前） 63.9 kcal
カネ美食品 匠の握　ねぎとろわさび（1人前） 165 kcal
青菜と舞茸のオイスターソース炒め（1人前） 109 kcal
プリマハム 鶏からあげ（1人前） 172 kcal
CGC 信州あわせみそ汁（1人前） 34 kcal
トマト（1人前） 4.6 kcal
14時
チロルチョコ 塩バニラ（3人前） 96 kcal
16時
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
  981 kcal
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