久々にいっぱい食べた。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日

久々にいっぱい食べた。
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【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
あじのひらき（1人前） 126 kcal
メロン（1人前） 67.2 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
9時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
12時
ブルボン プチぬれ煎餅（1人前） 127 kcal
15時
飴（1人前） 78 kcal
19時
ダイエー さつま揚げ（4人前） 136 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
伊藤ハム 炙り焼き　焦がしねぎ醤油（0.6人前） 67.2 kcal
あじのひらき（1人前） 380 kcal
ごはん（1人前） 183 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（2人前） 44 kcal
20時
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
ごはん（1人前） 68.9 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（0.5人前） 11 kcal
エクレア（0.5人前） 101 kcal
塩せんべい（1人前） 60.1 kcal
亀田製菓 つまみ種（0.87人前） 111 kcal
明治 うずまきソフト（1人前） 90 kcal
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（1人前） 116 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.25人前） 66.5 kcal
  2429 kcal
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