ロイヤルウィング【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日

ロイヤルウィング
< 久々にいっぱい食べ... 　｜　朝から食べまくり。 >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニッスイ おさかなのソーセージ（2人前） 250 kcal
パイナップル（1人前） 61.2 kcal
10時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
11時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.1人前） 61.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1.5人前） 46.5 kcal
日本ハム スモークタン（0.5人前） 72 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
亀田製菓 つまみ種（0.87人前） 111 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1.5人前） 33 kcal
野菜スープ（1人前） 39.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
卯の花（1人前） 129 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
日本ハム 炭火焼てりやきハンバーグ（0.5人前） 130 kcal
21時
ブルボン ブルボン　アルフォート（4人前） 220 kcal
ブルボン マンゴープリン（1人前） 149 kcal
亀田製菓 つまみ種（3.5人前） 448 kcal
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
敷島製パン チーズバターロール（5人前） 615 kcal
エクレア（0.25人前） 50.3 kcal
  3673 kcal
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