no title【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日

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< no title 　｜　朝も夜も生こってり >
暑い一日、同級会プチミーティングに付き、夜プールに行ってみた。

運動　水泳クロール１５００Ｍ


【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
蒸しパン　クッキー(生クリームてんこ盛り)

【晩ごはん】
ちらし寿司風混ぜご飯
とん汁

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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