no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2309kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
13時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 22.8 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
18時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
19時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
春雨サラダ（0.3人前） 39.5 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
クッキー（0.9人前） 151 kcal
  2309 kcal
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