「オルセトオーロ」１本「テレアヴァーレ」１本【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日

「オルセトオーロ」１本「テレアヴァーレ」１本
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【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 酩酊熟睡。いよいよ50歳。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
13時
パスタ鶏ズッキーニ（0.2人前） 342 kcal
ワイン（白）（1人前） 438 kcal
17時
パエリア海老浅蜊（0.3人前） 159 kcal
バゲット（2人前） 140 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1350 kcal
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