no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日

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< ブリのソテーわさび... 　｜　no title >


【記録グラフ】
ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
共立 レーズン（1人前） 12 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 18.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
バナナジュース（1人前） 119 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラ玉（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
17時
オールココナツ３枚（1人前） 81.6 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ムネ肉レモンスパイス（1人前） 81.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 50.9 kcal
麦茶（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/06/22 09:25 
昨日は大変お疲れ様でございました。m(_ _)m

ブリもたこバジルもうまそうだった～～！
ティンク 2008/06/22 10:59 
わしサマ★

こちらこそ・・わしちゃんお疲れ様。そして楽しい企画をありがとう！！

すご～く楽しかったし、勉強にもなったよ～＾＾

みんなのレシピを少しずつ挑戦していこうかナー？なんて思っています！
富士山太郎 2008/06/22 17:57 
本当に美味そう。　　私も皆さんのレシピをプリントアウトして、挑戦してみよう。

投票します
はりそん705 2008/06/22 18:09 
私も作ってみます。(^_-)-☆
ティンク 2008/06/22 19:07 
富士山太郎サマ★

ありがとうございます！！

投票してもらえるのですかっ！？ウ・ウレシイ（；；）

ぜひ作って感想お聞かせ下さいませ・・・お待ちしております＾＾
ティンク 2008/06/22 19:12 
はりそん７０５さま★

私もムニエル丼作りますよ～＾＾

美味しそう。。とか作ってみます。。とか言っていただけるのって・・

こんなに嬉しいものなんですね＾＾なんだか張り切っちゃいますｐ＾＾ｑ
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