久々の4日禁酒【Kz-Oneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Kz-Oneさんのトップページ>記録ノートを見る>久々の4日禁酒
08年06月23日

久々の4日禁酒

< no title  | no title >
【筋トレ内容】
俺式クランチ腹筋(ライト+スピード,出来るだけ高速に行う)
30回
俺式クランチ腹筋(ライト+ウェイト,首の後ろに6kgのダンベルを持つ)
20回


【記録グラフ】
懸垂
5回
懸垂(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑