情報保障点検【ジャスダフ６０さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

情報保障点検
< no title 　｜　代休(^_^)v >
[情報保障点検]

ご飯
みそ汁
キムチ
納豆
キムチ鍋
チヂミ
春雨和え
杏仁フルーツ
ご飯
みそ汁
小松菜胡麻和え
鮭蒸焼き
【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
8319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（0.8人前） 121 kcal
みそ汁（1人前） 124 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
マーボ春雨（0.2人前） 137 kcal
アサヒビール デザートカクテル 杏仁マンゴー風味 [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
20時
御飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 124 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
  1699 kcal
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