筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

筋トレ
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I was wearing new white shirt.
I bought it yesterday at the supermarket near my house.
I'm wearing another new shirt tomorrow, and going to my office.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
スタ丼（1人前） 1552 kcal
  2794 kcal
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