23日目【XLHさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

23日目
< 車とバイク 　｜　また調整しなくちゃ... >
今日はわざわざ下北沢のマジスパまで行って外食♪

今回は天空～～☆☆☆

あぁ、、、やっぱり美味しい。。。。

次回はいよいよ虚空ですなっ。。。

しっかり食べました！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
手作りアップルケーキ（2人前） 334 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
水菜と根菜のサラダ（1人前） 56.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶飯おにぎり（1人前） 238 kcal
15時
チロルチョコ チロル　イチゴ（2人前） 110 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
20時
モスバーガー ラッシー M（1人前） 215 kcal
豚角スープカレー（ナジスパの天空）（1人前） 1030 kcal
21時
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
  2304 kcal
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