no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1769kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.4人前） 115 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
21時
豚丼（1人前） 699 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
まんじゅう（0.7人前） 104 kcal
  1769 kcal
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