ダイエット１１２日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

ダイエット１１２日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.7人前） 26.3 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
子持ちめかぶ（0.7人前） 21 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
12時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
鮭おにぎり（1人前） 39.8 kcal
セブンイレブン ひじき煮（1人前） 48 kcal
19時
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
森永乳業 とろーりクリームオンプリン（0.7人前） 87.5 kcal
ぶどう（1人前） 15.3 kcal
20時
ジョナサンのヘルシーメニュー（1人前） 400 kcal
  1131 kcal
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