残業【ちりりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

残業
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今日は残業になりました。
疲れた。

【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ミックスベジタブルソテー（1人前） --- kcal
21時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1562 kcal
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