no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

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【記録グラフ】
夜の体重
81.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ざく切りキャベツ（1人前） 11.5 kcal
乳酸菌飲料（1人前） 49.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
玄米ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
豚丼（1人前） 699 kcal
サラダ（1人前） 38.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ざく切りキャベツ（1人前） 11.5 kcal
玄米ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  2037 kcal
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