声が出ない【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日

声が出ない
< 口が卑しい 　｜　元気になると >
今日の朝からのどの調子が悪い。声が出ない。
禁煙して５日目だが、タバコと喉の調子は関係ないみたいだ。それとも今までのサビが水道の赤水のようにどっと出ているのか。

今日ある会の司会をしなくてはならないが、人に頼もうと思う。こりゃ駄目だわ。

今日は雨が降らなければ6㎞位走ろうと思うが、お天気次第。

禁煙５日目で頭がボーっとしている。何か調子が違う。今一自分の体や頭じゃないみたい。
タバコを吸いたい気分ではない。今更タバコを吸っても元に戻らないような感覚。
変な緊張感があって疲れる。その分良く眠れる。

【記録グラフ】
火の呼吸
15分
火の呼吸（分） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
サンクス 幕の内弁当（1人前） 816 kcal
19時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
かたやきそば（0.4人前） 208 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
21時
パン（1人前） 172 kcal
22時
焼酎（1.3人前） 325 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  2097 kcal
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コメント
はりそん705 2008/06/23/10:48 
セクシーボイス♪になっちゃいましたか？？？
そんな場合でない？？？失礼しました。

声出ないのも、お辛いですよねー。とくに電話！最悪ですよねー。
龍角散のど飴お薦めです。
どうかどうか早く良くなりますように。(^_-)-☆
ｔｏｔｏ 2008/06/23/11:11 
はりそん705さん　今日は

有難うございます

セクシーではなくシー声です（笑）。蚊の鳴くような声しか出ません。
電話は困りますが、最近のは感度がいいので助かります。
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