no title【パンダパンツさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		消費カロリー
3100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12950歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2980点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ウ”ァームゼリー（1人前） 35.1 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
きゃらぶき（1人前） 48.1 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
14時
森永製菓 ウイダーインゼリー（1人前） 90 kcal
17時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
19時
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
オニオンスライス（1人前） 57.6 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
自家製 トースト（0.5人前） 77.5 kcal
  2218 kcal
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コメント
パンダパンツ 2008/06/24 06:41 
いつも通り
パンダパンツ 2008/06/24 19:46 
食べすぎか？
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