最近自分ヒットなふりかけ、朝以外。【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日

最近自分ヒットなふりかけ、朝以外。
< 親ばかってよりただ... 　｜　わがまま♪ >
23:30　ねる

7:00　おきる

【朝ごはん】バナナ3本：バナージュ

・バス出勤

【昼ごはん】丼べんとう
　　　　　　（肉団子ケチャップ、ウインナーとレタスの炒め、
　　　　　　　タッカルビ（冷食）、たかな、ちりめん山椒ソフトふりかけ、
　　　　　　　ごはん）
　　　　　　しじみのみそしる

【間食】キシリトールロゼミント2つぶ

【間食】コーヒー　ピーナッツチョコ2つ

【間食】デンマークウインナードッグ（だったっけ）（デイリーストア）

【晩ごはん】親子丼　ちりめん山椒ソフトふりかけ
　　　　　　南関あげと切干しのみそしる
　　　　　　（キャベツ千切り）

【夜食】

【今日の感想】

・ムスメとあそぶの、たのしい！
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
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