当直終わり【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日

当直終わり
< 今日は、お休み 　｜　お休み >
帰ってきました。朝方に一件発生してもうけものです。体重も結構落ちたし嬉しいです。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
12時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
17時
バナナ（1人前） 188 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
マーボトウフ（1人前） 467 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きゃべつ（3人前） 26.4 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
  2089 kcal
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