ＳＷＥＥＴ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日

ＳＷＥＥＴ
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【朝ごはん】
レタス　ごはん

【昼ごはん】
弁当　[ごはん　さんま えびタルタル　きんぴら]

【間食】
マックフルーリー

【晩ごはん】
ポテトサラダ

【今日の感想】
マックフルーリー
カロリー高すぎ････

【記録グラフ】
摂取カロリー
1086kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 125 kcal
12時
さんまの薄焼き風（1人前） 41 kcal
えび＆タルタルソース（2人前） 172 kcal
22時
きんぴらゴボウ（1人前） 21 kcal
ポテトサラダ　（1人前） 61.4 kcal
メロン（1人前） 63 kcal
マクドナルド マックフルーリー　（1人前） 448 kcal
  1086 kcal
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