天候【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日

天候
< 梅雨再開 　｜　カラダスキャン >
湿気が多い日が多いため、むしーっとした日がここ続いています・・・・あつい・・・

気温も29度　カラッとしてないから　汗っかきにはつらいです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

いっそ　がーーーーーっと雨がふって　がーーっと晴れてくれればスッキリするかなぁ・・・

【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
116kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
お漬物（1人前） 20.7 kcal
12時
社食（1人前） 680 kcal
20時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
オニオンスライス（1人前） 23.8 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
ハムカツ（1人前） 181 kcal
  1642 kcal
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