ダイエット２２日目【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット２２日目

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【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム 1391点	いま何時？ゲーム 33秒	カラー判断ゲーム 23秒
四則演算ゲーム 64秒	食事の記録 1510kcal

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	129	kcal
カボチャ（1人前）	166	kcal
鮭（0.4人前）	59	kcal
鶏唐揚（0.2人前）	37	kcal
アクリ小松菜胡麻和え（1人前）	23	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
8時
いただいたケーキ（0.6人前）	96	kcal
9時
キウイ（0.5人前）	26.5	kcal
メロン（1人前）	16.8	kcal
12時
オーカワおからこんにゃく（1人前）	31	kcal
ラタトゥユ（1人前）	94.9	kcal
いなばツナ缶（食塩無添加）（0.4人前）	22	kcal
ごはん（1人前）	118	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ロータスマルチグレインキャラメライズドビスケット（1人前）	65	kcal
17時
COOP 北海道十勝プレーンヨーグルト生乳１００（0.5人前）	33	kcal
19時
鶏の酒蒸し（1人前）	142	kcal
大根サラダ（1人前）	49.8	kcal
ごはん（1人前）	118	kcal
こんにゃくのからいり（0.5人前）	63	kcal
豚汁（1人前）	146	kcal
23時
キスチョコ（1人前）	30	kcal
	1510	kcal
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