no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
大塚製薬 ポカリスエット [カンボトル] 300ml（0.5人前） 40.5 kcal
6時
パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
21時
マカロニサラダ（2人前） 430 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  2261 kcal
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