One　Sweet【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日

One　Sweet
< ＳＷＥＥＴ 　｜　800㌍で（∀） >
【朝ごはん】
ごはん　ポテトサラダ

【昼ごはん】
弁当　[ごはん　ひじき　ピーマンの肉詰め　カにクリームコロッケ　おさつ]

【晩ごはん】
ドーナツ


【今日の感想】
だめだ、、、、
ドーナツ
【記録グラフ】
摂取カロリー
1252kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
ポテトサラダ（1人前） 85.1 kcal
12時
ひじき（1人前） 17 kcal
ニッスイ カにクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 111 kcal
アクリ さつまおさつ（2人前） 160 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 519 kcal
  1252 kcal
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