朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しのやんさんのトップページ>記録ノートを見る>朝ジム
08年06月25日

朝ジム
< 太った(･ω･) 　｜　一日イライラの日(... >
カミさんがまだ不調のため一人でジムへ。

１．筋トレ　３０分
２．クロストレーナー　１０分
３．アクアクラッシュ　３０分

カミさんがまだ不調のため一人でジムへ。
【記録グラフ】
アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑