嫁さん【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日

嫁さん
< 水 　｜　間食カット >
【今日のできごと】

【今日の感想】

嫁さんが、今日の午後から新しい仕事についた。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
なすの炒め煮（1人前） 348 kcal
卵焼き（1人前） 113 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.8人前） 49.2 kcal
19時
鶏肉の甜麵醤炒めどんぶり（1.1人前） 687 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1791 kcal
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