私も改心します～。
毎週カラダファクトリ通うのはそろそろ財政的に影響大なので。。。

人間歩いてるのが普通だから座りっぱなしは駄目なのだそうです。

momoネー、改心を誓う毎日だね♪

しかし１万歩はスゴイ！

ゴルフで１８ホール回るとそのくらい歩くよ～　けっこーなもんじゃいねぇ！

momoしゃん　おはようございます。(^。^)
イルカちゃん達に癒されましたか？？

10000歩は大変です。
ジムに寄って走って帰ると　12000歩くらいにはなりますよ！！

改心。
はい。私は今夜から夕飯のおかずはなるべく手抜きしないように頑張ります。

お早うございます。

私も生活！見直します。＼(^o^)／

ランジなんかの筋トレをやって下半身を鍛えるのもよろしいでんな。

私も昨日初めて1万歩超えたよー　　カンドーでした。

そういえば、志村けんの番組でやってましたね！　

イルカにキスされてた！　あ～、私も癒されたい＾＾；

まみちゃんが言ってました、
イルカの皮膚って、なすび（漬物）に似てるって！！
　

私も股関節炎ですので、痛みよく分かります。
減量しないといけないとわかっちゃいるけど止められない。食欲

ランジ・・本当に効きます！！
膝の上の贅肉が気持ち・・少なくなってきた気が・・・＾＾；

★sa～たん

まっ、その手は高いよねぇ。
癒されに行っても、終わると「サァーッ...」みたいな。

歩きますか...^^。


★ブリたん

改心を誓う毎日だね♪...って!!
まぁねぇ～。

ゴルフかぁ。
ずっとずっと昔に行ったっけ。


★千～たん

そうなんです。

早く、クラブに復帰せねば!!


★はりたん

何か、ふたりで、かけ声だけは揃うよね、最近...^^。


★わっすぃー

始めて聞きました。

ゆるい運動ばかりじゃ、ダメなんよねぇ。


★PONたん

結構あるよね。

はまるとムキになる...でも、そうそう歩いてばかりもいられないよね、主婦は。


★02たん

ふれあいラグーンね。

出来れば、海でお目に掛かりたい!!


★太郎さま

痛いのは、辛いですよね。

鍛えろよ!!...と言われても、まず痛みが先ですから。
少しずつですかね。


★きこちゃん

それもやってるの???

末は、きこトレーニングジムかぁ～っ!!!