no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1743kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウィンナ（0.3人前） 19.3 kcal
ささみフライ（1.6人前） 92.4 kcal
クリームコロッケ（0.2人前） 76.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
21時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
とんかつ（0.7人前） 409 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ビーフカレーライス（0.3人前） 271 kcal
サラダ（0.2人前） 7.5 kcal
23時
まんじゅう（0.7人前） 104 kcal
COCO'S チョコブラウニー（0.3人前） 118 kcal
  1745 kcal
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