２ヶ月と１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日

２ヶ月と１日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
サンライズ(4/1)（1人前） 87 kcal
おから蒸しぱん（1人前） 45 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
12時
すき屋 牛皿 （1人前） 262 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
19時
おから（1人前） 62.9 kcal
しじみ味噌汁（1人前） 25 kcal
漬物（1人前） 4.2 kcal
キャベツともやしの鶏がら炒め（1人前） 181 kcal
大根の炊いたの(半切れ)（1人前） 12.1 kcal
スイートかぼちゃ（2人前） 100 kcal
かつおのたたき(3切れ)（1人前） 73.4 kcal
はもおとし(１切れ)（1人前） 25 kcal
ひじき（1人前） 46.1 kcal
  994 kcal
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