お早うございます。

と言うと、腰かな？？？調子悪かったのですか？
私も腰は故障してたことがあるので、辛さは分かりま
す。（違っていたら、すみません。）

歩くのが一番と整形外科の先生が力説してくれたので
、以前よりは歩くようにしています。
目指せ１日10,000歩！！！(^_-)-☆

はりそん705 さま

おはようございます

月初めに「市内大掃除作戦」でゴミを拾った瞬間に魔女の一撃を受けてしまいました。
３日安静後に職場復帰してやっと歩くのが楽になったところです。
昨日あたりから一日14000歩越えができるくらいに戻りました。

減量目標手前で足踏み状態が続いている壁を越えたいと思います。

２時間歩くとつらいので、１時間ずつ通勤で歩くのが時間的にも良いですよね。
今年は通勤がほぼ０なので自力で歩かないといけません。。。

目標手前までくると気が緩むんですよね。
引き締めですね。

sara_rune さま

1時間いつも同じコースになってアキテきたのでそろそろコース変えようかと思っています。

目標手前からが特にむずかしいですよね。