食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ビール（1人前） 140 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
キュウイ（0.2人前） 10.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
オリジン弁当 手づくりジャンボおにぎり カニマヨ（1人前） 339 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
おからのポテトコロッケ（0.7人前） 205 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1716 kcal
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