68【mkkzmsさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

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【記録グラフ】
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
12時
丸美屋 棒棒鶏（1人前） 144 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 191 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
牡蠣（0.6人前） 27.3 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
卵（2人前） 130 kcal
21時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
栗（2人前） 50.1 kcal
納豆（1人前） 93.2 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
  1236 kcal
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