no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（0.2人前） 14 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
13時
ご飯（1.7人前） 400 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鯛（1人前） 90.4 kcal
16時
クリームパン（1人前） 229 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
21時
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ブロッコリ（0.3人前） 14 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
かつお（0.6人前） 23.3 kcal
ロールキャベツ（0.3人前） 105 kcal
  1938 kcal
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