おぉ!!いいぞぉ♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

おぉ!!いいぞぉ♪
< ちょっとのつもりが... 　｜　冷食ばっかりー★ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パイナップル（1人前） 68.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 47.7 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック（4人前） 420 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
12時
フランスパン（1人前） 416 kcal
17時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
カレー（0.1人前） 26.6 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前） 2.3 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 66 kcal
18時
ヤマザキ チョコチップスナック（4人前） 420 kcal
カレーライス（1人前） 454 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 144 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（5人前） 275 kcal
ブルボン マンゴープリン（1人前） 149 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  3163 kcal
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