30日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

30日目
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【今日のできごと】

ピアノの調律。

【今日の感想】

弾いてなくとも、結構狂っていると。16800円でした。
【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アスティ オレンジ風味（1人前） 194 kcal
カゴメ 野菜生活100黄の野菜（2人前） 90 kcal
10時
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 124 kcal
ハウス ハウス　豆腐ハンバーグの素（0.5人前） 102 kcal
若草食品 ところてん（1人前） 5 kcal
若草食品 黒蜜（0.5人前） 29 kcal
13時
Meiji あらぎりポテト（0.6人前） 175 kcal
14時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
平和製菓 そばぼうろ（0.1人前） 60.6 kcal
15時
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
18時
ナカキ食品 こんにゃくラーメン（とんこつ）（1人前） 60 kcal
20時
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
卵ときゅうりのサラダ（1人前） 76.9 kcal
しょうが焼き（0.2人前） 81.6 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
  1540 kcal
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